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Nutze die Kraft des Waldes, um Stress zu reduzieren, Gelassenheit zu fördern und achtsame Momente in den Kita-Alltag zu integrieren.
Saisonale Kursreihe 2027 – Frühling: Wenn der Wald wieder wach wird
Waldbaden, auch Shinrin Yoku genannt, bedeutet: bewusst im Wald sein, mit allen Sinnen wahrnehmen, langsamer werden und die regulierende Wirkung der Natur gezielt nutzen. Für pädagogische Fachkräfte kann der Wald ein wertvoller Lern- und Erfahrungsraum sein – für die eigene Stressregulation ebenso wie für achtsame Angebote mit Kindern.
Die vier Termine greifen die Jahreszeiten auf und zeigen, wie Waldbaden im Kita-Alltag immer wieder anders gestaltet werden kann: kraftvoll im Frühling, staunend im Sommer, sammelnd im Herbst und stiller im Winter. Jeder Termin vermittelt Grundlagen des Waldbadens, konkrete Übungen für Kinder und Fachkräfte sowie Transferideen für die Kita-Praxis.
Alle Termine sind Einzelkurse und können unabhängig voneinander gebucht werden.
Mit Frühlingsenergie, Achtsamkeit und einfachen Naturübungen neue Kraft für den Kita-Alltag sammeln
Der Frühling steht für Aufbruch, Bewegung und neue Energie. Genau diese Qualität nutzen wir in diesem Waldbaden-Kurs. Du erlebst, wie Naturwahrnehmung, achtsames Gehen, Atemübungen und kleine Sinnesimpulse helfen können, aus dem Stressmodus auszusteigen und neue Kraft zu sammeln.
Im Kita-Alltag bleibt oft wenig Raum, um kurz innezuhalten. Beim Waldbaden lernst Du, wie der Wald als natürlicher Erfahrungsraum zur Stressregulation genutzt werden kann – für Dich selbst und für Kinder. Du erfährst, was Shinrin Yoku bedeutet, warum bewusstes Naturerleben beruhigend wirken kann und wie Du einfache Übungen kindgerecht in den pädagogischen Alltag überträgst.
Der Frühling bietet dafür einen besonders passenden Rahmen: Knospen, frisches Grün, Vogelstimmen und erste warme Tage laden dazu ein, die eigene Aufmerksamkeit neu auszurichten. Du sammelst Methoden, mit denen Kinder Kraft, Ruhe, Körperwahrnehmung und Naturverbundenheit entwickeln können.
Dein Nutzen dieser Weiterbildung für Dich und Deine Kita:
- Du lernst die Grundlagen von Shinrin Yoku und achtsamem Naturerleben kennen.
- Du erfährst, wie Waldbaden zur Stressprävention im Kita-Alltag beitragen kann.
- Du stärkst Deine eigene Wahrnehmung für Stresssignale und Erholungsbedürfnisse.
- Du erprobst Atem- und Achtsamkeitsübungen im Wald.
- Du entwickelst Frühlingsimpulse für Kinder rund um Kraft, Wachstum und Neubeginn.
- Du lernst einfache Übungen kennen, die ohne großen Materialaufwand umsetzbar sind.
- Du bekommst Ideen, wie Außengelände, Waldtage oder Spaziergänge bewusster gestaltet werden können.
- Du nimmst konkrete Methoden für mehr Ruhe, Regulation und Naturverbundenheit mit.
Dein persönlicher Entwicklungssprung durch diesen Kurs:
Nach diesem Kurs weißt Du, wie Du die Kraft des Frühlings für achtsame Naturerfahrungen mit Kindern nutzen kannst. Du hast konkrete Übungen erlebt, die Dich selbst regulieren und zugleich in der Arbeit mit Kindern einsetzbar sind.
Du gehst mit neuen Ideen zurück in Deine Kita und kannst Waldtage, Spaziergänge oder kleine Naturmomente bewusster gestalten. So wird der Wald nicht nur Ausflugsort, sondern ein pädagogischer Raum für Kraft, Wahrnehmung und innere Ruhe.
Für wen ist Waldbaden / Shinrin Yoku?
Der Kurs richtet sich an pädagogische Fachkräfte aus Krippe, Kindergarten, Hort und Kindertagespflege, die Achtsamkeit, Naturerleben und Stressprävention praxisnah in ihren Alltag integrieren möchten.
Besonders geeignet ist der Kurs für Fachkräfte, die Kindern mehr Ruhe, Naturkontakt und Körperwahrnehmung ermöglichen und zugleich ihre eigene Selbstregulation stärken möchten.
Referentin
Melanie Göb
Supervisorin, Resilienz-Trainerin, Coach und QM-Auditorin. Sie begleitet pädagogische Fachkräfte und soziale Einrichtungen in Fragen von Resilienz, Stressprävention, Selbstregulation, Qualitätsentwicklung und professioneller Handlungssicherheit.
In ihren Waldbaden-Kursen verbindet sie Naturerleben, Achtsamkeit und pädagogische Praxis. Ihr Fokus liegt darauf, Fachkräften konkrete Methoden an die Hand zu geben, mit denen sie die regulierende Wirkung des Waldes für sich selbst und für Kinder erfahrbar machen können.
„Der Wald muss nichts leisten – genau darin liegt seine Kraft.“
Ablauf:
Der Kurs findet vollständig im Wald statt. Durch praktische Übungen erlebst Du die Wirkung des Waldbadens direkt und entwickelst Ideen, wie sich achtsame Naturmomente in den Kita-Alltag übertragen lassen.
Neben kurzen fachlichen Impulsen stehen Selbsterfahrung, Sinneswahrnehmung, Reflexion und alltagstaugliche Übungen im Mittelpunkt.
Ort:
Hannover-Waldhausen, Eilenriede
Treffpunkt: Waldhausenstraße 30
Bitte beachten:
Bitte bring wetterfeste Kleidung, geeignetes Schuhwerk, Sonnen- oder Regenschutz, ein Sitzpolster und gern einen Thermobecher mit. Der Kurs findet bei passender Witterung vollständig draußen statt.
Im Teilnehmerpreis enthalten
Seminarunterlagen, Teilnahmebestätigung und ein kleines Lunchpaket.